ну, знаете, вот следишь за питанием и похудение идет, но как то очень медленно, что объемы, что вес, а добавляешь кардио и сразу и объемы уменьшаться начинают, а потом вся такая вдохновленная успехом подключаешь силу и прям вообще отражение в зеркале радовать начинает. все таки спорт разгоняет обмен веществ

Конечно рацион, точнее дефицит калорий. И он работает даже без тренировок.

n92ux7lw5v8z писал(а): Вот такой, лошадиная сила, вообще он от варикоза и тяжести в ногах, но засчет пиявки и каштана в составе жидкость из жира вытягивает.

какая классная собачка на фото

то и другое однозначно. без спорта на одной диете тело дряблое, получается такая сморщенная сосиска.

и то и другое. НО ВАЖНО ПИТАНИЕ!!

n92ux7lw5v8z писал(а): А я делаю обертывания с гелем специальным и растирания сухой щеткой, а так и питание, и упражнения, конечно, никто не отменял.

Что за гель?

Лика_М писал(а): Заметила, что если я занимаюсь, но при этом оставляю читмилы, целлюлит не проходит.

мой целлюль вообще берет только ручной массаж.

лучше все сразу, тогда эффект самый классный.

Да, конечно с питания, но оно у каждого своё, представления свои. Я например всю жизнь на пп и всегда стройная, но мой организм привык к пп и я никогда не бываю голодная, многомесячно. Мне без тренировок сбросить килограмм- два- три нереально. Ну или ещё больше двигаться и двигаться и совсем поменьше есть.

Miya-mama писал(а): так можно в таком случаи как много так и мало есть. как ни крути, а всё-таки с питания начинается.

Мне проще не есть чем тренироваться.

так можно в таком случаи как много так и мало есть. как ни крути, а всё-таки с питания начинается.

Сильно страдать